خورشید طلایی توس

سلام برخورشید همیشه تابان خراسان؛ وب‌نوشته‌های مجتبی مهدیان

خورشید طلایی توس

سلام برخورشید همیشه تابان خراسان؛ وب‌نوشته‌های مجتبی مهدیان

آسیب شناسی پیامک sms

میان تعداد پیامکهایی که فرد در هر روز می‌زند با میزان درد در اندام فوقانی بدن او ارتباط وجود دارد.

به گزارش خبرگزاری فارس عده زیادی ممکن است پیامک زدن را به صحبت کردن با تلفن همراه ترجیح دهند اما تحقیقات جدید نشان داده که استفاده زیادی از پیامک می تواند باعث افزایش احتمال ایجاد درد در گردن و شانه‌های فرد شود.

ادامه مطلب ...

ورزش های پشت میز کامپیوتر

غیور



دنیای ماشینی امروز فرصت ها را از افراد گرفته، اما این بدان معنی نیست که چون وقت نداریم، ورزش نکنیم. پشت میزنشینی و مخصوصا کار طولانی با رایانه، از جمله مشاغلی است که این روزها خیلی ها درگیر آن هستند. ازاین رو خواستیم تمرینات ورزشی حین کار طولانی پشت میز و مخصوصا هنگام فعالیت با رایانه را بیان کنیم.

فراموش نکنید برای اجرای این حرکات نه لباس ورزشی لازم است و نه گرم کردن بدن؛ بنابراین در هر جایی می توانید این تمرینات را انجام دهید.

حرکت اول
حرکت اول را مطابق شکل می بینید. در این حرکت، کمر را به حالت قائم در آورید. حال دست ها را از پشت گره کنید. سپس با حرکت فنری هر دو دست سعی کنید کشش متعادلی را در عضلات پشت بازو و ساعد خود پدید کورید. این حرکت را 10 مرتبه و در 3 مرحله متوالی با فواصل یک دقیقه انجام دهید.

حرکت دوم
این حرکت هم مطابق شکل تقریبا شبیه حرکت قبلی است، با این تفاوت که این حرکت را می بایست از بالا اجرا کرد. در این حرکت، عضلات زیر بغل و قسمت پشتی عضله دلتوئید بسیار درگیر می شود که در رفع خستگی دست ها بسیار مفید است. این حرکت نیز می بایست به شکل فنری 10 مرتبه و در 3 ست با فاصله یک دقیقه انجام شود.

حرکت سوم
این حرکت دقیقا برای تقویت عضله زیر بغل است و می بایست با دقت انجام گیرد. برای انجام این حرکت باید بلند شوید و پاها را به عرض شانه باز کنید. حال مطابق شکل، آرنج دست راست را با دست چپ بگیرید و مطابق شکل، حرکت کششی را انجام دهید. یک بار دیگر هم، حرکت را برای دست چپ اجرا کنید.

ورزش های پشت میز کامپیوتر

ادامه حرکات ....
ادامه حرکات ....

میهن نیک تنها نماینده رسمی plesk در ایران

 از حدود یک سال و نیم قبل که اولین سرورهای ایرانی توسط شرکت Cpanel و چند دیتاسنتر آمریکایی تحریم شدند، بررسی راه اندازی دیتاسنتر ملی در میهن نیک شروع شد و سرانجام فاز یک این پروژه 8 ماه قبل راه اندازی شد..

ادامه این خبر را به نقل از سایت رسمی میهن نیک مطالعه فرمایید:

ادامه مطلب ...

افزایش سرعت اینترنت

۱.در ویندوز XP درحالت پیش فرض Packet Scheduler سیستم را به 20 درصد از پهنای باند یک اتصال به اینترنت محدود می کند. یعنی اگر شما این تنظیمات را تغییر ندهید قادرید از 20 درصد پهنای باند اتصال تان به اینترنت بهره ببرید. برای این که بتوانید از 100 درصد پهنای باندتان استفاده کنید مراحل زیر را انجام دهید:

 

ادامه مطلب ...

کاربرد پژوهشگر اینترتی گوگل


در روزگار پیش از وجود ابزارهای جستجوگر اینترنتى از قبیل گوگل اگر مى خواستیم در مورد موضوعى تحقیق کنیم باید به کتابخانه مى رفتیم، لابه لاى خطوط ریز کتاب هاى مرجع مى گشتیم، به میکروفیلم ها در مقابل نور نگاه مى کردیم، به نظریات تعداد اندکی متخصص و ادعا هاى غیر مستند این و آن گوش مى کردیم، به حدس و گمان متوسل مى شدیم، و بالاخره نادانى مان را مى پذیرفتیم.

ادامه مطلب ...

بررسی شیئ Session

از شئ Session برای ذخیره و تغییر تنظیمات مربوط به یک جلسه کاری کاربر استفاده می شود. متغیرهای ذخیره شده در شئ فوق صرفا اطلاعات مربوط به یک کاربر را ذخیره کرده و در تمامی صفحات مربوطه به یک برنامه قابل دستیابی هستند.
زمانیکه با یک برنامه کار می کنید، آن را فعال کرده ( Open ) و پس از بهره برداری از پتانسیل های آن در صورت لزوم تغییرات لازم را انجام و در نهایت برنامه را غیرفعال ( Close ) می کنید.
ادامه مطلب ...

آشنایی با اشیاء در ASP

منبع : http://w3schools-asp.blogspot.com

ASP شـــــامل تعدادى از اشیاء تعبیه شده در خود است کـــــــه باعث افزایش قدرت اسکریپتها میشود. در ASP 3.0 مجموعا دوازده شیئ وجود دارد که مــا در این درس مختصرا به معرفی هر یک از این اشیاء میپردازیم. در درسهــــــای آتی اشیائی را که بیشتر کاربرد دارند مفصلا توضیح خواهیم داد.
ادامه مطلب ...

شناسایی سایت شما توسط موتورهای جستجو در اینترنت

کلید واژه ها search google yahoo altavista best گوگل یاهو رنکینگ page rank
 راز برتر بودن در سرچ !

با وجود میلیاردها صفحه وب که اینترنت را به دریایی بی در و پیکر تبدیل کرده شاید لازم باشد به منظور جلب توجه افراد برای دیدن صفحات وب خود اندکی فریاد بکشید !
در این مقاله سعی کردم تا چگونگی ثبت سایت در این موتورهای جستجو و بهتر شدن نتیجه کار با استفاده از متا تگ ها را توضیح بدم
عمده بحث بر روی ابر موتورهاست با وجود اینکه 10 سال پیش تعداد این موتور ها از انگشتان یک دست فرا تر نمیرفت هم اکنون تعداد آنها سر به فلک گذاشته است اما ابر موتورهای جستجو گر همچنان صدر نشین هستند.

 
[کلید واژه ها شاهرگ شناسایی سایت شما توسط موتورهای جستجو در اینترنت هستند !]

 

هنگامی که بینندگان برای پیدا کردن اطلاعات مورد نظرشات به یک موتور جستجو گر مراجعه میکنند آنچه نیاز دارند را در قالب واژه یا واژه هایی برای سایت جستجو گر تعریف میکنند هرچه ارتباط معنایی این کلمات و موضوع سایت شما بیشتر باشد شانس شما برای قرار گرفتن در نتیجه جسجو بیشتر میشود. در انتخاب کلید واژه ها (keywords) دقت کنید و تمام سعی خود را بر انتخاب واژه های مناسب با محتویات صفحه خود معطوف کنید .


 


 

ادامه مطلب ...