تکنیک جایگزینی در مثبت اندیشی

سلامی دوباره
خواستم چند عبارت و جمله منفی که بین ما مرسومه بگم تا با کمک هم جملات پیشنهادی جایگزین براش تعریف کنیم:

1. خیلی خسته ام
2. زخم زبون میزنی
3. هرچی سنگه پای لنگه
4. فهمیدی چی گفتم!
5. الو سلام ببخشید مزاحمتون شدم(تو مکالمات تلفنی مرسومه)
6. خطاب به بچه کوچک:(خیلی کارت زشت بود ..دیگه دوست ندارم!)
7. همه درها بروم بسته شده
8. دیگه آخر خط رسیده ام
9. من آدم بدشانسی هستم
10. اگه دیگران و محیط جامعه بزارن ...من موفق می شم.
11. و ...

1. بجای اینکه بگیم: خیلی خسته ام ....بهتره بگیم: نیاز به استراحت دارم.
2. بجای اینکه بگیم: زخم زبون میزنی...بهتره بگیم: بعضی حرفات کمی آزار دهنده است.
3. بجای اینکه بگیم: هرچی سنگه پای لنگه... بهتره بگیم: موانع باعث رشد و ورزیدگی من میشه.
4. ...